喝酒后肚子胀怎么消

解决喝酒后肚子胀的方法有很多，可以考虑以下几种方式：

第一，喝完酒以后可以先去户外散步，不要急着坐下或者躺下，也不要选择剧烈的运动。比如快跑、跳绳等，尽量选择轻柔的活动。

第二，可以喝一些温水或者橙汁，这样可以促进酒精在体内的消化，但是注意不要太多，否则会加重胃胀的感觉。

第三，可以通过按摩的方式来进行缓解。