哺乳期可以吃榴梿吗

1、哺乳期可以吃榴梿。榴梿是在热带生长的，水果性属热，可以帮助散寒、缓解肚子凉的症状。所以，如果有体寒问题的产妇吃些榴梿是有好处的，而且榴梿的成分随着乳汁分泌出，宝宝喝到这样的奶水，也可以起到驱寒的作用。

2、榴梿里面的营养是超级丰富的，它所含的糖类、维生素、钙、铁、磷等微量元素，刚好可以为哺乳期女性补身体，起到补气养血、强健身体的功效。这些营养物质也可以帮助小宝宝补充身体所需，增加宝宝的免疫力。

3、但是任何好东西食用的时候都要适量。榴梿吃多了会引起上火反应，哺乳期上火也会对奶水的质量产生不好的影响。而且榴梿中的热量和纤维素都很多，是不容易消化的，吃太多会给脾胃造成负担。所以，在哺乳期可以适量地吃榴梿，但不要吃得太多。哺乳期也可以吃一些温性的水果。