梨皮有营养吗和梨肉比呢
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具体解释如下:
1、梨子皮可以吃,它具有清心、降火以及润肺等多种功效,还是润肺止咳的理想食材,它含有多种微量元素和维生素,其止咳功效比梨子肉要出色很多倍;
2、梨子皮的营养价值很高,它含有蛋白质、脂肪和维生素以及多种矿物质,其中钙、磷以及铁的含量较高,另外烟酸和胡萝卜素也是梨皮中最重要的营养成分,人们食用梨皮,可以快速吸收这些营养,对提高身体素质有很大的好处。
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