运动会的运动员应注意什么 经验 关注:1.75W次 剧烈运动前喝一支注射用葡萄糖,可以起到在短时间内补充运动所需能量的作用,使运动员的体能充沛,进而取得好成绩;不要吃太多的食物,以免运动时出现胃下垂和其它不适症状;运动过后不要喝大量的水,最好在呼吸调匀后再去喝水,以免引起不适。 标签: 运动会 运动员 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/14qkvz.html