木耳是酸性食物还是碱性食物
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木耳含多糖类和植物蛋白较多,是碱性食物,木耳是一种营养丰富的食用菌,又是我国传统的保健食品和出口商品。
一种食物属于酸性还是碱性,取决于食物中所含矿物质的种类及含量。根据食物本身所含元素成分的多少,可分为碱性食物,酸性食物,中性食物。其中,碱性食物是含有钾,钠,钙,镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如蔬菜,水果,乳类,大豆和菌类等。
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