强制消除睡意的方法 百科 关注:7.97K次 1、慢跑:可以保证身体获得充足的氧供应,可以促进大脑更加清醒。2、洗冷水脸:冷水刺激到面部的触感,则会瞬间清醒。3、打哈欠:打哈欠会一次性吸入大量氧气,使大脑变得清醒。4、拉伸操:做点简单的运动能够有效帮助身体苏醒,即使是5分钟也能带来良好的精神收益。5、风油精:涂抹在鼻子下方,刺激的味道能使大脑清醒。 标签: 睡意 强制 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/baike/79vo23.html