夏天減肥吃啥蔬菜好吃這5種蔬菜讓你快速瘦

第一、 番茄，夏季的應季蔬菜番茄，裡面含有大量的番茄素。可以幫助我們瘦身。同時，還具有美白的功效噢。

第二、 黃瓜，夏季多吃黃瓜清熱解暑，可以幫助我們消除暑熱，尤其涼拌最好吃。

第三、 白菜，夏季多吃白菜可以補充維生素。還能生津止渴，也是減肥的必備蔬菜。

第四、 冬瓜，白水的冬瓜湯，可以瘦身減肥，將冬瓜煮白水，對減肥大大有好處。或者是蓮藕湯，都對身體特別有好處。