![晚上睡時是否要塗脣膏]( "晚上睡時是否要塗脣膏")
- 這個可以根據個人習慣來選擇。塗脣膏塗抹方法如下。1、上脣膏前請先將脣部的幹皮、死皮等去除，然後稍稍潤澤下脣部肌膚。2、使用脣線筆描一下脣部線條，感覺嘴脣較厚，可以將脣部曲線壓扁一些，反之，脣部範圍可以稍微增大一點。3、先塗上上下嘴脣的口紅。在塗好口紅之後，拿紙巾之...
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![狗狗睡眠時間]( "狗狗睡眠時間")
- 正常情況下，狗狗每天的睡眠時間是在15個小時左右，這是成年狗狗的睡眠時間。對於幾個月的小狗來說，它們的睡眠時間會長達20個小時。充足的睡眠給予了狗狗充足的精神和精力。就算狗狗在睡覺，只要一點風吹草動也能驚醒，所以在狗狗休息的時候還是不要去打擾它了。...
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![羊一般睡覺睡幾個小時]( "羊一般睡覺睡幾個小時")
- 羊一般睡覺睡3-4個小時，是睡最少的動物之一。羊睡覺時是先用兩前肢跪下，然後後軀側臥，頭頸部抬起，兩前肢向腹部彎曲，取半側臥姿勢。也有的是兩前肢朝前伸，頭頸部放在兩前肢上，兩後肢也朝前，壓在腹下。如果整個身體側臥，四肢伸出，則可能患病了。...
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![睡覺時間太長]( "睡覺時間太長")
- 睡覺時間過長壞處如下：1、睡懶覺會打亂人生物鐘節律，正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律，種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩，如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常，會精神不振，情緒...
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![睡衣睡覺時要一直穿著嗎]( "睡衣睡覺時要一直穿著嗎")
- 其實小編在這裡是提倡大家不穿衣服睡覺的。裸睡的話對於我們的身體健康大有裨益，而且還有助眠的作用。1、提高睡眠質量可能從來沒有裸睡的人剛開始不太習慣，但是幾次過後就能真實的感受到不穿衣服帶來的身體舒適感，我們可以完全拋去衣服的束縛能夠讓人體在睡眠的過程當中更...
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![睡覺的黃金時間]( "睡覺的黃金時間")
- 1、晚11點至早5點——肝、膽、肺在深睡眠狀態進行排毒。2、晚9點至11點——淋巴排毒，需要安靜放鬆。3、凌晨0點至4點——脊椎造血，需要在深睡眠狀態中進行。4、凌晨5點至7點——大腸排毒，需前一天各器官排毒正常。5、晚11點至早7點——全身免疫系統排毒。...
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![午睡時間多久為宜]( "午睡時間多久為宜")
- 午睡的最佳時間應選擇午飯後半小時左右，時間段在12點至15點期間，且睡20—30分鐘為宜。睡午覺的最好時機一般是在被稱為第二睡眠週期的“12點至15點”。在這其中小憩三十分鐘左右，就能使大腦得到很好的休息，下午的表現也會得到格外的提高。...
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![狗什麼時候睡覺睡多久]( "狗什麼時候睡覺睡多久")
- 狗沒有較固定的睡眠時間，一天24小時都可以睡，有機會就睡。但比較集中的睡眠時間多在中午前後，凌晨二三點鐘。每天的睡眠時間長短不一。小狗睡眠時間比較長，一天在18-10個小時左右，是在一天中分開幾個時段來睡的。幼狗和老狗睡眠時間較長，年輕力壯的狗睡眠較少。狗一般都是處於...
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![睡眠八小時是指完整睡眠8小時嗎]( "睡眠八小時是指完整睡眠8小時嗎")
- 睡眠有四個階段：淺睡眠-睡眠-深睡眠-更深睡眠，還包括一個異相睡眠期。睡眠過程就是從第一階段到異想睡眠期結束，反覆迴圈。每個晚上的睡眠一般有四到五個這樣的週期。所以通常所說的睡眠時間八小時應該包括這些過程。睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而...
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![貓睡覺時怕冷嗎]( "貓睡覺時怕冷嗎")
- 1、貓是不怕冷的；2、貓幾乎不會從身體排汗，所以也不常散發出體內的熱量，這種體能機制讓貓能抵抗寒冷；3、在寒冷的時候，貓還懂得要吃下比平常更高熱量的食物，以撐過寒冬；4、貓之所以會在冷天縮成一團，只是不想浪費多餘的體力跑來跑去。...
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![什麼時間睡午覺]( "什麼時間睡午覺")
- 午睡的最佳時間是午飯後半小時左右，時間不要超過2小時。午睡的好處：補充體力，午睡可以讓倦怠的身體得到體力的補充，舒緩人體的疲倦，讓精神振奮，減少疲倦帶來的困頓感。養顏美容，通過午睡，我們的身體和大腦都會得到充分的休息，對於女性而諾言也是養顏美容的絕佳途徑。減輕勞累過後...
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![睡覺時間]( "睡覺時間")
- 睡覺時間指晚上22點前入睡，早上7點前起床。睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象,意識是自然的、通常為有規律的暫時中止,在此期間體力得到恢復的過程時間，能達到閉目安息，大腦皮質處於休息狀態。睡眠的注意事項1.正常人睡眠時間6--8小時（兒童的睡覺時間約是10-12小時，嬰兒...
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![為什麼睡覺時喜歡趴著睡]( "為什麼睡覺時喜歡趴著睡")
- 睡覺時喜歡趴著睡的有許多原因，第一，尋找安全感：正常情況下，我們睡覺都是平躺或側臥，當我們趴著睡覺是在尋找一種安全感。胸部和麵部大面積的貼合著床，手臂伸開的姿勢正好是擁抱的姿勢，給了我們安全感；第二，呼吸不暢：當一側鼻子不通氣的時候，我們往往俯臥，在上面一側的鼻子很快就會呼...
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![兔子睡覺時間]( "兔子睡覺時間")
- 兔子和貓咪的生活習慣有點類似，都是晝伏夜出的動物。一般白天兔子很多時間都是在休息，精神不是特別好，吃食也不是特別好，但是一到晚上則可明顯感覺到食慾增加，很多進食都是在晚上完成。並且晚上精神也較好，如果主人聽到晚上兔子在啃食的聲音那都是正常的。...
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![最佳睡眠時間]( "最佳睡眠時間")
- 1、睡眠最好的時間是晚上10點－10點30分，這個時間睡，不僅可以讓身體得到充分的休息，還能夠幫助恢復體力，我們人體的生物鐘大概在7-8個小時，這個時間睡覺，通常不用擔心早上起床的問題，充足的睡眠可以幫我們做到自然醒，並且精神百倍。2、通過睡眠可以儲存能量。因為人在睡眠的時候基...
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![正常睡眠時間]( "正常睡眠時間")
- 一般來說，正常睡眠時間對於人們恢復精力是很重要的，成年人應該在六到九個小時，比如說晚上十到十一點睡覺，早上六到七點起床，可以使人維持一個較穩定的生物節律，對人體身心都是有益的。對於睡眠時間的長短沒有統一的說法，因人而異，可以分為長睡眠型，比如說八小時左右，和短睡眠型，也就...
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![為什麼睡了很長時間還是睡不醒]( "為什麼睡了很長時間還是睡不醒")
- 中年男性—旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。現代生活節奏加快，使中年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現睏倦、乏力症狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態發生變化等前...
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![睡覺時如何放鬆]( "睡覺時如何放鬆")
- 1、尋找適合的環境。冥想的環境應避免噪音，運動，亮光，電話以及其他人的活動，相對安靜、舒適。2、確保感覺舒適。溫暖的房間，寬鬆的衣服，不要太飽或飢餓等等。3、後背挺直，身體放鬆。採用漸進式肌肉鬆弛法：閉上眼睛、先收緊、後放鬆，由頭頂至腳的第一組肌肉，如頭皮、臉頰、下巴、頸...
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![按時睡覺按時吃飯的說說]( "按時睡覺按時吃飯的說說")
- 1、困了就睡，餓了就吃，別委屈自己。2、我的願望很簡單，好好吃飯，按時睡覺，不為別人的錯誤生氣。3、在心情最差勁的時候，仍會按時吃飯，早睡早起，自律如昔。4、做該做的事，見想見的人，吃好吃的東西。5、每天按時吃飯按時睡覺，畫淡淡的乾淨的妝。6、無論如何，按時吃飯，不虧待自己。這個世...
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![睡蓮何時需換水]( "睡蓮何時需換水")
- 在光線充足的前提下，陶瓷缸裡生了一定數量的青苔，裡面養的幾條小魚的總重不超過10克，無論種沒種睡蓮和碗蓮都無需經常換水。盆水裡的青苔在光照下，可以吸收水體裡的有機物和二氧化碳並放出氧氣淨化水質（青苔不可滿布全盆，要適當清除）。能注滿水至盆沿就更好，因為水面接近於盆沿有...
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![睡覺時戴睡帽有什麼用]( "睡覺時戴睡帽有什麼用")
- 睡帽可以起到保暖的作用，人體入睡後身體的大部分的熱量是從頭部流失的，佩戴睡帽可以減少熱量的流失，睡帽也可以減少頭髮和枕頭的摩擦，起到固定髮型的作用，睡帽應該購買透氣性較好的，有利於頭部的呼吸。睡帽的作用1、防寒保暖睡帽可以起到保暖的作用，因為人體的入睡後，身體中大部...
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![正常睡覺睡多少小時]( "正常睡覺睡多少小時")
- 成年人正常每天睡覺8小時左右，最好還要在晚上11:00之前睡覺。有些人經常熬夜，不論是學習壓力過大還是工作壓力，都不要經常熬夜，如果經常熬夜將會導致作息無法調整過來，因為作息不規律導致了失眠的情況發生，使生物鐘受到破壞，將會引起大腦功能障礙以及誘發各種腫瘤的情況發生。...
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![睡覺時怎麼唸佛]( "睡覺時怎麼唸佛")
- 睡前當然可以唸佛，只是躺在床上時不要念出聲來，需要默唸。在床上以及廁所裡都默唸。另外用吉祥臥的姿勢睡覺。晚上不容易做噩夢。南無阿彌陀佛。此外，不要以得失心念佛，唸佛但求澄心靜慮，身心安定。許多人為求利益、如意而唸佛，這種唸佛是口唸佛，心沒念佛。...
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![科學睡眠時間]( "科學睡眠時間")
- 1、正常人睡眠時間6--8小時（兒童的睡覺時間約是10-12小時，嬰兒則更長些；老人的睡眠時間略少）。2、美容覺的時間22點--凌晨2點。3、長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調，生理時鐘也會亂掉。4、小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因為長身體。5、青少年應該在晚上22...
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![為什麼我睡覺的時候喜歡開燈睡]( "為什麼我睡覺的時候喜歡開燈睡")
- 開燈睡眠癖是指在夜晚睡覺時必須開燈。且在睡眠狀態下也不能熄燈，造成對燈光的依賴。開燈睡眠癖是一種不良嗜好，其病理實質是對黑暗的恐怖。這種對黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的。因為在此期間，兒童們最愛聽有關鬼、神的故事。而這類故事的背景、內容及人物的出現，又常常是...
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