![高鈣低脂奶和純牛奶的區別]( "高鈣低脂奶和純牛奶的區別")
- 高鈣低脂奶和純牛奶各有好處。高鈣低脂奶中鈣離子比純牛奶高，它的脂肪含量比較低，比較適合於減肥人群和骨質疏鬆人群。純牛奶的營養成分比較均衡，比較適合於沒有特殊需求的人群飲用，但是容易引發肥胖。高鈣低脂奶雖然不容易引發肥胖，但是營養不夠均衡。...
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![牛肉含鈣高嗎]( "牛肉含鈣高嗎")
- 含鈣高。100g牛肉含鈣23mg。牛肉的營養物質含量很充分，其營養價值僅次於兔肉。牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。...
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![酸奶鈣含量高嗎]( "酸奶鈣含量高嗎")
- 酸奶還是鈣的良好來源，雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的來源和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高：一方面因為原料質量的要求高，另一方面因為有些酸奶製作中加入少量奶粉。所以一般來講，飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童一天所需鈣量的1/3，成人鈣量的1/5...
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![什麼菜含鈣高]( "什麼菜含鈣高")
- 按照新鮮蔬菜中鈣的含量，可以劃分為以下兩個等級：一為高鈣蔬菜(每百克鮮菜中含鈣量大於200毫克)，如黃花苜蓿(草頭)、薺菜、蘿蔔纓、雪裡蕻。二為富鈣蔬菜(鈣含量每百克100-200毫克)，如蛇瓜、青莧菜(青米莧)、塌菜、紅莧菜(紅米莧)、落葵(紫角葉)、油菜薹、小茴香、抱子甘藍、...
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![高鈣奶補鈣不如純牛奶嗎]( "高鈣奶補鈣不如純牛奶嗎")
- 高鈣奶補鈣的作用並不是想象中的那麼大，選擇要慎重。因為牛奶本身已經是高鈣食品，其中的蛋白質和鈣之間有著微妙的平衡。向牛奶裡新增大量的鈣，實際上是一件很有技術難度的事，很容易破壞蛋白質體系的穩定，影響口感和殺菌穩定性。高鈣奶的含鈣量為130—150mg/100mL，雖然其中的含...
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![酸奶含鈣量高還是牛奶含鈣量高]( "酸奶含鈣量高還是牛奶含鈣量高")
- 牛奶含鈣量高。酸奶是經過長時間的發酵之後而成的一種飲品，在酸奶中含有大量的益生菌、微生物以及各種活性因子等。牛奶中的蛋白質、鈣元素含量都比較高，糖分的含量比較低，含鈣量也比較高。喝牛奶旳好處：主要是補充優質蛋白質以及鈣鐵等微量元素，可以提高免疫力，而且可以促進生...
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![補鈣能長高嗎]( "補鈣能長高嗎")
- 補鈣能長高嗎，其實當我們小時候一直被教育補鈣是可以長高的啊，其實這個說法並不是特別的正確。人體的長高是有很多因素造成的，比如說我們的一個運動訓練可以促進我們的長高。我們時常在身體裡面的一些代謝也是有關係，如果單單來說就去補充一個鈣來達到一個長高的目的，其實是沒...
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![蝦含鈣高嗎]( "蝦含鈣高嗎")
- 蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑；蝦皮中的鈣含量極為豐富，是缺鈣人群補鈣的極佳途徑，而且補充鈣元素還有助於降低血液中的膽固醇，改善女性經期綜合症。女性懷孕後期是胎兒的骨骼，牙齒，神經系統發育的重要階段，一旦缺...
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![純牛奶含鈣高嗎]( "純牛奶含鈣高嗎")
- 一般牛奶的營養成分在其包裝上都有註明的，平常注意均衡的營養，除了補充各種優質蛋白和足夠的能量外還要注意微量元素的補充，少玩電子產品，保證充足的睡眠，保證適量的運動，可以進行適當的跑、跳、拉伸等動作，有利於身高增長，但不建議進行負重鍛鍊或是肌肉鍛鍊，同時不要有精神壓力，精...
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![低鈣血癥血鈣不到多少]( "低鈣血癥血鈣不到多少")
- 臨床上當血鈣低於1.7mmol/L的話，就屬於低鈣血癥情況，一般會有神經疼痛等症狀，而且四肢有可能會有麻木的症狀出現。血鈣，因為血液中的鈣幾乎全部存在於血漿中，所以血鈣(SerumCalcium)主要指血漿鈣。在機體多種因素的調節和控制下，血鈣濃度比較穩定，正常值為2.25---2.75mmol/L(9~1...
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![高鈣石的用途]( "高鈣石的用途")
- 1、高鈣石大量用於建築材料、工業。高鈣石可加工成石料和燒製成生石灰，生石灰吸潮或加水就成為熟石灰。熟石灰可以稱之為氫氧化鈣，熟石灰經調配成石灰漿、石灰膏等。2、高鈣石可以用作塗裝材料和磚瓦粘合劑。水泥是由高鈣石和黏土等混合，經高溫煅燒製得。玻璃由高鈣石、石英...
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![鯽魚含鈣高嗎]( "鯽魚含鈣高嗎")
- 鯽魚含鈣高，蛋白質含量也非常的充足，有利於增強體質，補鈣，強壯身體，平時可以經常的吃，其中還含有大量的微量元素和維生素，礦物質等。吃法很多，可以紅燒，也可以燒燉湯，平時要清淡飲食，飲食的種類要多樣化，包括高蛋白和高維生素，高碳水化合物的食物。鯽魚是我國最常見的淡水魚類之一，生活...
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![什麼蔬菜含鈣高]( "什麼蔬菜含鈣高")
- 含鈣高的蔬菜有西蘭花、蘿蔔、蘑菇、木耳、菠菜等。1、西蘭花：西藍花原產地為義大利，分佈於世界各地，其葉子大，主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色。2、蘿蔔：蘿蔔又名萊菔，根肉質，長圓形、球形或圓錐形。3、蘑菇：由菌絲體和子實體兩部分組成，菌絲體是營養器官，子實體是繁殖器官。4...
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![裙帶菜含鈣高嗎]( "裙帶菜含鈣高嗎")
- 裙帶菜含鈣量高。每100g幹品裙帶菜中，含鈣150毫克，是牛奶含鈣量的10倍。且對比同為海藻類的海帶，裙帶菜鈣含量比其高2倍左右。另外，每100g幹品裙帶菜中，含鎂107室克，是牛肉含鎂量的3倍。裙帶菜屬褐藻門，褐藻綱、海帶目、翅藻科、裙帶菜屬。裙帶菜屬海藻類的植物，1年生，色黃褐，高1~2...
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![什麼食物含鈣高]( "什麼食物含鈣高")
- 1、奶類和奶製品，比如像牛奶、羊奶、奶粉、酸奶、乳酪，這些奶類和奶製品當中都富含有非常豐富的鈣質。2、經常吃到的豆類和豆製品，比如像黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、豆腐、豆漿，這些豆類和豆製品當中往往也含著非常豐富的鈣質。3、經常吃到的深綠色的蔬菜，比如像油菜、韭菜、芹...
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![芝麻醬含鈣高嗎]( "芝麻醬含鈣高嗎")
- 在我國膳食中，除了奶製品外，鈣的主要來源是豆類和蔬菜，芝麻醬的鈣含量卻遠比豆類和蔬菜，吃10克芝麻醬相當於吃30克豆腐或140克的大白菜所含的鈣。經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。...
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![高鈣低脂牛奶有營養嗎]( "高鈣低脂牛奶有營養嗎")
- 高鈣低脂牛奶有營養。低脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂量的1/7。高鈣奶就是在牛奶的基礎上再強化一些鈣，每100毫升高鈣奶含鈣量多在125毫克—130毫克之間。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂...
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![菠菜含鈣高嗎]( "菠菜含鈣高嗎")
- 菠菜含鈣量高於普通蔬菜，菠菜每100克含鈣66毫克。但是菠菜中含有豐富的草酸，草酸與鈣易發生化合反應生成草酸鈣。草酸鈣不利於人體對鈣的吸收。所以說盡管菠菜含鈣量較高，但是不能用於人體補鈣。補鈣類產品：牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物骨頭、高含鈣類蔬菜。...
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![哪些食物含鈣高]( "哪些食物含鈣高")
- 1、含鈣高的食物主要包括牛奶、豆製品、海鮮、蝦皮等，為促進鈣的吸收，還要注意補充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動物肝臟等，另外需補充維生素K，比如西蘭花、芹菜、甘藍、洋白菜及菠菜等食物。2、豆製品含鈣是非常豐富的，應該引起人們的重視，豆製品含鈣量是除牛奶以外，含鈣量比較...
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![蝦皮含鈣高嗎]( "蝦皮含鈣高嗎")
- 蝦皮含鈣高，蝦皮是一種營養豐富、鈣含量高的食品，素有“鈣的倉庫”之稱。於是很多人都認為，蝦皮是補鈣食品。而且從營養成分表上來看，蝦皮的含鈣量是同等重量牛奶的十幾倍。蝦皮中含有鈣，但卻沒有幫助鈣吸收的因素。因為它不含有維生素D，所以鈣的利用率得不到充分保證，補鈣與補...
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![吃鈣片能長高嗎]( "吃鈣片能長高嗎")
- 促進人體生長髮育長高的是生長激素、鋅以及賴氨酸，而並非鈣片。鈣片能參與骨骼的形成，能使骨折後的骨組織再建，對骨質疏鬆、骨發育不全、佝僂病以及妊娠婦女和哺乳期婦女，補鈣有一定效果。鋅是人體內許多酶的重要組成成分，具有促進生長髮育、改善味覺的作用。缺乏時生長髮育停...
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![鈣能長高嗎]( "鈣能長高嗎")
- 吃鈣片不可以幫助長高，應該去醫院檢查一下骨齡片，看看骨齡片的生長狀況。身體如果缺鈣是會導致發育不良的，但是隻補充鈣片是不可以幫助長高的。如果想要長高，應該多吃蔬菜和水果，注意營養均衡，在飲食方面不要暴飲暴食，不要偏食，保證睡眠時間，多注意休息，寶寶可以多吃一些蛋白質富含...
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![什麼是高性鈣]( "什麼是高性鈣")
- 高性鈣屬於高效能的活性鈣的簡稱，活性鈣大多為海洋生物貝類外殼煅燒而成，多以氧化鈣、氫氧化鈣形式存在，含鈣量低，水溶性差，鹼性強，副作用大。對胃腸刺激性大，雖離子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。活性鈣粒徑分佈範圍窄、吸水量下降、吸油值降低、與樹脂親...
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![蝦含鈣量高嗎]( "蝦含鈣量高嗎")
- 蝦的含鈣量高，通常含量是每100克中含鈣1438毫克，其中每100克蝦皮含鈣為991毫克。鈣是一種金屬元素，符號是Ca，在化學元素週期表中位於第4週期、第IIA族，常溫下呈銀白色晶體。動物的骨骼、蛤殼、蛋殼都含有碳酸鈣。...
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![豆漿含鈣高嗎]( "豆漿含鈣高嗎")
- 豆漿含鈣不高，但有一定的效果。豆漿是中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。在歐美享有植物奶的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合...
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