![一千步消耗多少卡路里]( "一千步消耗多少卡路里")
- 一千步消耗大概500-600千卡。相當於人體吸收50克脂肪。屬於低熱量運動。千卡也叫大卡，熱量單位。1千卡等於1000卡，是1千克的水溫度升高1℃所需的熱量(符號kcal)。卡是卡路里的簡稱，由英文calorie音譯而來(縮寫為cal)，定義是:將1克的水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路里...
- 21805
![怎麼折千紙鶴 一步一步慢動作]( "怎麼折千紙鶴 一步一步慢動作")
- 折千紙鶴步驟：1、一張正方形紙。2、在此基礎上對摺兩下。3、得到更小的三角形。4、掀起一角，對角按下去。5、然後掀起另一角按下去。6、底部折一小角（這個角的大小決定了鶴的肚子大小，可根據愛好折大折小）。7、掀起，向裡折。8、掀起另一面，也向裡折。9、這一面折兩個角，反過來那...
- 12217
![跬步千里的跬步是什麼意思]( "跬步千里的跬步是什麼意思")
- 跬步千里的跬步意思是指半步，跨一腳，引申至舉步、邁步，也被用於形容極近的距離、數量極少等。出自《荀子·勸學》故不積蹞步，無以至千里；不積小流，無以成江海。《勸學》是戰國時期思想家、文學家荀子創作的一篇論說文，是《荀子》一書的首篇。文章較系統地論述了學習的理論和方法...
- 21230
![跑步一千米消耗多少熱量]( "跑步一千米消耗多少熱量")
- 跑步一千米消耗70大卡熱量，跑步消耗的能量和運動的速度，以及本身的體重有比較大的關係。一般跑步以慢跑計算，每公斤體重，每公里消耗熱能1千卡左右。如果是快跑的時候，能量的消耗會有明顯的增加，如果按時間計算，慢跑一小時左右，可以消耗300千卡熱能左右。如果是為了減肥，除了運動，還...
- 29882
![十步殺一仙千里不留行下一句]( "十步殺一仙千里不留行下一句")
- “十步殺一仙，千里不留行”下一句是“事了拂衣去，深藏身與名。”出自唐代著名詩人李白的作品《俠客行》：“趙客縵胡纓，吳鉤霜雪明。銀鞍照白馬，颯沓如流星。十步殺一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身與名。”“十步殺一人，千里不留行”用了《莊子》典故，誇劍之鋒利，詩未言殺何等樣...
- 7054
![炸千子的做法步驟]( "炸千子的做法步驟")
- 炸千子，這是當地的叫法，其實就是炸腐皮肉卷，在我老姥姥家那裡，炸千子是逢年過節必不可少的吃食，毫不誇張的說，在年夜飯，婚宴，請客等各種場合，都有這道菜，別的地方我不知道，至少我姥姥他們那個村子裡家家如此，確實是當地特色，很簡單的做法卻獲得瞭如此重要的地位，或許真的是因為它又好吃...
- 7136
![千年的飛天夢是如何一步步實現的]( "千年的飛天夢是如何一步步實現的")
- 千年的飛天夢是如何一步步實現的呢。下面一一列舉。1、萬戶試圖乘火箭上天，雖經挫折但仍堅持追；2、試圖發射人造衛星，實施載人航天工程；3、為了成功發射“神舟五號”許多部門團結協作，為此許多人積勞成疾。新中國成立後，中國航天事業蓬勃發展，航天工作者們刻苦鑽研，執著追求，先是...
- 10040
![步行一千米需要多長時間]( "步行一千米需要多長時間")
- 不同步行速度，有不同時間，步行1千米一般需要10分鐘。正常人的步行速度：散步，1.5~1.8千米/小時。步行，4.5~6千米/小時。快走，6~7.5千米/小時。散步時做到三宜：一宜：輕鬆，猶如閒庭信步之態，才能周身氣血平和，百脈暢通，是其他運動所不及的。二宜：從容和緩，不宜匆忙，更不能瑣事煩身，要順其自...
- 10530
![一千公里步行要幾天]( "一千公里步行要幾天")
- 一般人行走的平均速度為5公里/小時，一公里路平均需要10~12分鐘，1000公里的話要200個小時也就是8天半。步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運動。許多臨床實踐證明，在中老年人中流行的"三五七步行法"，即每天走1或2次，每...
- 20780
![步行一千米大約需要多少時間]( "步行一千米大約需要多少時間")
- 步行一千米大約需要14分鐘。一般說來1600步左右是1千米，大約需要14分鐘。一公里等於人走路的幾步，經測量，10米大約走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1.7米來說，一步是75公分，那麼就是1600步。...
- 4664
![6千步等於多少米]( "6千步等於多少米")
- 6千步等於4.5公里（千米），成人平均一步為75釐米，6000步等於450000釐米，也等於4500米。一般而言，跑步是一項有氧運動（跑步速度會影響心率，但一般而言認為跑步的心率應控制在有氧心率區間內），通過跑步我們能提高肌力，令肌肉量適當地恢復正常的水平，同時提高體內的基礎代謝水平，加速脂肪的...
- 8068
![一千千克是一噸嗎]( "一千千克是一噸嗎")
- 1噸(t)=1000千克(kg)，重量單位的換算有：1、1噸=1000千克，1噸=1000000克。噸：噸是重量單位，公制一噸等於1000公斤：計算船隻容積的單位，一噸等於2.83立方米（合100立方英尺）。2、1千克=1000克，500克=1斤。千克：克，(符號kg或㎏)為國際單位制中量度質量的基本單位，千克也是日常生活中最常使...
- 5421
![千紙鶴怎麼疊 步驟]( "千紙鶴怎麼疊 步驟")
- 準備好的彩紙裁剪成正方形狀，先沿著對角摺疊，然後逐步展開。把四個角都聚合在一起，這個步驟是摺疊千紙鶴的關鍵，大家在摺疊其他東西的時候也會用到，把尖頭的兩個角都朝另外一邊摺疊，把四角往中間摺疊，隨後把正面和背面都對著摺疊一下。注意在具體摺疊千紙鶴的時候，把兩個角都往左...
- 15949
![一小時步行大約多少千米]( "一小時步行大約多少千米")
- 一小時步行大約3.6-7.2千米，人步行的速度為1-2m/s，即3.6-7.2千米/小時，所以，步行一個小時大概走3.6-7.2公里。步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運動。每週步行5次，運動量即運動後的心率控制在每分鐘170次-年齡數，能使糖...
- 11563
![不積跬步無以至千里下一句]( "不積跬步無以至千里下一句")
- 不積小流無以成江海。出處：該句出自荀子《勸學篇》。釋義：比喻積累的作用，可以充實、豐富、完善自己。可用來論說學習工作貴在不斷積累。...
- 14072
![步行一公里 多少千卡]( "步行一公里 多少千卡")
- 一公里的走路大概能消耗25卡路里，每個人的體重和走路方式也會影響這個數值；較好的散步瘦身時間是吃完飯一小時後，散步時間在40-45分鐘之內。第一部按正常速度走10分鐘，切記不要太快。之後按照之前速度的兩倍行走維持20-25分鐘，走路中不能停下，不然是無效的，大家要謹記；之後每天就...
- 13505
![跑一千八百米是大步跑還是小步跑]( "跑一千八百米是大步跑還是小步跑")
- 在相同的步頻下，大步跑比小步跑要快。跑步快慢的有步頻和步幅決定。步頻就是單位時間內腿交替跑過的次數，越多越快。在適合自己的步子大小下，再去儘量提升自己的步頻，會大大的提升速度。之所以選擇步子為提升基礎，是因為步子受身材影響很大。步頻卻可以通過鍛鍊獲得很大的提升...
- 10182
![50千米多少步]( "50千米多少步")
- 50千米就是100000步。1公里=1千米=1000米，成年人兩步為一米，也就是一公里為2000步。一般而言，走一萬步消耗的熱量大約在240至300卡路里，任何針對促進健康的有氧運動而言；對強度都有要求，步行也不例外。健步走想要走出健康，強度是關鍵因素之一。...
- 23493
![一萬五千步相當於多少公里]( "一萬五千步相當於多少公里")
- 每個正常成年人的步大小每步大約半米，一萬五千步相當於7.5公里。千米，漢語詞語，意思是指長度單位，俗稱公里，英文用km（kilometre）表示。暴走與競走的區別在於：暴走是用走的動作快速走，雙腳不會同時離地，而競走是用跑的動作快速走；除雙腳不允許同時離地外，還有其它技術要求。一般規模稍...
- 17417
![1千米等於多少步]( "1千米等於多少步")
- 1千米成人大約是1500-2000步，兒童大約是2500—3000步，與每個人的腿長和步幅有關。每個人的腿長都不一樣，所以邁的距離也就不一樣,步數也不一樣。成人每步大約是0.6米，兒童每步大約是0.3米...
- 22554
![矽步千里中矽步是指什麼步]( "矽步千里中矽步是指什麼步")
- 矽步千里中矽步是指半步，矽，古代稱一舉足，一腳向前邁出後著地的距離為跬，兩舉足的距離為步。意思是走一千里路，是半步半步積累起來的。比喻學習應該有恆，不要半途而廢。出處《荀子·勸學》：“不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江海。”君子曰：學不可以已。青、取之於藍，而青於藍；冰...
- 19878
![步行三千米相當多少步]( "步行三千米相當多少步")
- 一般來說，三千米相當4800步左右，經測量，10米大約為16步數。人的赤腳長約是身高的1／7，單步長在身高166cm以上的一般為高個，身高=單步長+1/3足跡長，單步長在14。8cm-166cm以上的一般為中個，身高=單步長+1/2足跡長。人的平均速度一般是5-6公里/小時，即5000-6000米/小時。...
- 21111
![一千米跑步技巧]( "一千米跑步技巧")
- 1、勻速前進：跑1000米不同於跑100米，並非盲目向前衝就能獲得勝利，若想取勝需要控制好速度，勻速向前。2、堅強的意志力：跑1000米有堅強的意志力是很重要的，因為當跑完400米時，人已經很累，如果不靠意志力繼續跑，連800米都跑不完就直接累趴在地上。3、專注自己：1000米考驗的是人的耐力...
- 28535
![步行一千米大約需要走多少步]( "步行一千米大約需要走多少步")
- 步行一千米大約需要走1600步，大約需要14分鐘。經測量，10米大概就是等於走了16步，那麼1000米就差不多就是1600步。如果是身高1.7米的人來說，一步就是75公分，那麼也就是1600步了。...
- 25527
![一萬兩千步相當於多少公里]( "一萬兩千步相當於多少公里")
- 一萬兩千步大約是6到8.4公里，具體和自己的步幅闊度有關。12000步x你的步幅闊度=公里數（你的步幅=可直接測量或計算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）。以一步0.7米計算一萬兩千步約合8400米，即8.4公里。女生大約0.5米約合6000米，即6公里。據統計完成一萬兩千步大約需要時間一個...
- 25922
知知館
