![奇亞籽能致癌還能吃嗎]( "奇亞籽能致癌還能吃嗎")
- 奇亞籽是不致癌的食物，還能吃的，經科學驗證，奇亞籽不會引起任何過敏性、抗營養性或者毒副作用。奇亞籽中含有大量的脂肪成分，並且多屬於不飽和脂肪酸，對身體十分有益，但不是很好消化吸收，因此，奇亞籽最好碾碎成粉末食用最佳。...
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![奇亞籽可以用熱水沖泡嗎]( "奇亞籽可以用熱水沖泡嗎")
- 奇亞籽可以用熱水沖泡。泡奇亞籽的水溫並沒有明確的規定，冷水或者熱水都可以。不過用開水泡更能節省時間，奇亞籽的表面有大量的可溶性與不溶性纖維，可以吸收大量水分，泡水後能迅速膨脹到自身大小的12倍，用冷水浸泡奇亞籽的速度比較慢。奇亞籽：是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產...
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![奇亞籽可以儲存多久]( "奇亞籽可以儲存多久")
- 奇亞籽在乾燥空氣中可儲存5年之久，但是一般推薦在兩年以內食用。奇亞籽（ChiaSeed）是薄荷類植物芡歐鼠尾草（SalviaHispanicaL.）的種子，原產地為墨西哥南部和瓜地馬拉等北美洲地區。...
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![奇亞籽什麼味道]( "奇亞籽什麼味道")
- 奇亞籽的味道相當平淡，幾乎沒有什麼味道。奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產地為墨西哥南部和瓜地馬拉等北美洲地區。奇亞籽是omega-3脂肪酸含量最豐富的食物，並且含有天然抗氧化劑。奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山...
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![奇亞籽可以用冷水泡嗎]( "奇亞籽可以用冷水泡嗎")
- 泡奇亞籽的水溫並沒有明確的規定，冷水或者熱水都可以，可根據個人喜好進行選擇，不過用開水泡更能節省時間。奇亞籽是一種營養價值非常高的植物，因奇亞籽富含omege-3脂肪酸以及天然抗氧化劑，除可做食品新增劑，最常用的用法是榨油，然後是各種配料，通常西式菜會用到。奇亞籽（ChiaSeed）...
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![奇亞籽沒泡開能吃嗎]( "奇亞籽沒泡開能吃嗎")
- 奇亞籽沒泡開能吃。奇亞籽是可以直接吃的，奇亞籽的種子的一種和芝麻類似，主要成分是蛋白質、碳水化合物、纖維素等，因此是可以直接食用的。在很多地區是將奇亞籽代替芝麻灑在食物上食用，不過要注意的是，奇亞籽的蛋白質是植物蛋白，較不易消化，還含有豐富的碳水化合物和纖維素，不利...
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![奇亞籽怎麼食用方法]( "奇亞籽怎麼食用方法")
- 奇亞籽可以做奇亞籽燕麥牛奶、奇亞籽牛奶黑芝麻糊、奇亞籽水果牛奶飲等。以奇亞籽燕麥牛奶為例，需要準備食材：奇亞籽15ml、即食燕麥片45ml、牛奶250ml。共分為3個步驟，以下是做奇亞籽燕麥牛奶的詳細操作：操作/步驟1、攪開一勺奇亞籽、三勺即食燕麥片放入碗中，加一點點牛奶攪開...
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![奇亞籽和蘭香子的區別]( "奇亞籽和蘭香子的區別")
- 外形不同：蘭香子顏色大小如芝麻，圓潤飽滿，吸水後會膨脹，外周有一圈透明的粘性物質；而奇亞籽是橢圓光滑的，顏色米黃或是深咖色，帶有大理石紋路，泡水後不會有外形上的改變。口味不同：蘭香子一般是作為其他食材的輔料，泡發後食用，吃起來清香淡雅，沒有很濃郁的香味，奇亞籽的味道要比蘭香子...
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![南眉籽是奇亞籽嗎]( "南眉籽是奇亞籽嗎")
- 南眉籽不是奇亞籽，奇亞籽又名芡歐鼠尾草籽，屬於雙子葉植物綱，脣形目，脣形科，鼠尾草屬，芡歐鼠尾草種。奇亞籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香，泡茶飲用時味道更是香濃。奇亞籽是西方的一種茶飲品，主要的功效為減肥瘦身、預防心血管疾病，改善糖代謝、預防便祕、美容養顏等。...
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![奇亞籽的功效與作用]( "奇亞籽的功效與作用")
- 1、保持能量和耐力：奇亞籽富含不飽和脂肪酸，食用奇亞籽可以有效調節人體膽固醇水平，減少高血壓病、降低血壓水平，促進營養物質吸收，增強組織細胞免疫力。2、促進排便：由於奇亞籽的吸水能力超強，從而能夠膨脹、變重，刺激腸道蠕動，避免了腸道對有毒物質的吸收。3、控制血糖：奇亞籽所...
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![奇亞籽一般保質期幾年]( "奇亞籽一般保質期幾年")
- 奇亞籽如果存放在陰涼乾燥處的話，可以保質一年左右。奇亞籽(ChiaSeed)是薄荷類植物芡歐鼠尾草(SalviaHispanicaL.)的種子，原產地為墨西哥南部和瓜地馬拉等北美洲地區。奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分(綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等)，是天然omega-...
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![奇亞籽到底是什麼]( "奇亞籽到底是什麼")
- 奇亞籽（Chiaseed）是芡歐鼠尾草的種子。芡歐鼠尾草其名不揚，卻是一種開著紫色花兒的美麗植物，原產自拉丁美洲，現如今已有5千多年曆史了，可以說是一種非常古老卻具有頑強生命力的植物。奇亞籽的長相併不怎麼起眼，跟我們吃的芝麻有些類似，個頭形態也差不多，不過奇亞籽外表更光滑，顏色...
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![奇亞籽要泡多久]( "奇亞籽要泡多久")
- 奇亞籽需要用冷水泡1個小時左右、熱水泡需要15-20分鐘左右、溫水則需要30分鐘左右才能泡發。奇亞籽的吸水性很強，用開水沖泡以後會膨脹，並且四周變成透明的形態。奇亞籽是一種纖維素、果膠含量豐富的食物，具有很強的吸水性，能膨脹12倍。而用開水泡可以縮短奇亞籽完全泡開的時...
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![奇亞籽泡水要泡多久]( "奇亞籽泡水要泡多久")
- 奇亞籽泡水用冷水泡需要1個小時左右、熱水泡需要15-20分鐘左右、溫水則需要30分鐘左右才能泡發。奇亞籽泡水喝可以起到潤腸通便、減肥瘦身、強身健體的功效。由於奇亞籽富含不飽和脂肪酸，食用奇亞籽能夠有效的調節人體中膽固醇的水平和血液中壓力和脂肪。...
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![吃奇亞籽要注意什麼]( "吃奇亞籽要注意什麼")
- 吃奇亞籽要注意奇亞籽中含有大量的脂肪成分，並且多屬於不飽和脂肪酸，對身體十分有益，但不是很好消化吸收，因此，奇亞籽最好碾碎成粉末食用最佳；奇亞籽應該適量攝入，過度攝入會導致胃腸道不適和腹脹；奇亞籽會引起容易過敏的人過敏。奇亞籽過敏症的人應該遠離奇亞籽。過敏反應表現為...
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![奇亞籽是什麼東西]( "奇亞籽是什麼東西")
- 奇亞籽是一種薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產地為墨西哥南部和瓜地馬拉等北美洲地區，種子比較小，呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有小黑點，可直接食用。奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪...
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![什麼是奇亞籽]( "什麼是奇亞籽")
- 奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產地為墨西哥南部和瓜地馬拉等北美洲地區。奇亞籽較小呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有大理石紋脈絡線。淺色的種子在重量、寬度，以及厚度上略比黑色的種子飽滿。奇亞籽：奇亞籽蛋白質含量在15-23%之間，含量與生長地域有較...
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![經期能吃奇亞籽嗎]( "經期能吃奇亞籽嗎")
- 奇亞籽月經期適量食用。奇亞籽是一種性味較為平和的食物，含有豐富的蛋白質、碳水化合物等，食用可以補充能量，緩解因為月經期激素水平改變導致的身體不適，因此是可以在月經期間食用的。但是要控制食用量，因為奇亞籽較難消化，而月經期間女性消化功能較弱，因此食用過多容易出現消化...
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![奇亞籽可以做冰粉嗎]( "奇亞籽可以做冰粉嗎")
- 奇亞籽不可以做冰粉。奇亞籽較小，呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有大理石紋脈絡線，淺色的種子在重量、寬度、以及厚度上略比黑色的種子飽滿。主要應用於飲料、穀物棒、餅乾、麵條、麵包等，不可以用來做冰粉。...
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![奇亞籽麵條好吃嗎]( "奇亞籽麵條好吃嗎")
- 奇亞籽麵條好吃。奇亞籽麵條做法比較簡單，可以用來當成早飯，因為是全麥製品，所以不用擔心長胖。奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產地為墨西哥南部和瓜地馬拉等北美洲地區。其中質量最好的被稱為虎紋奇亞籽。奇亞籽較小，一般為長1.87±0.1mm、寬1.21±0.08mm、厚0.88±0...
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![奇亞籽能燒煮吃嗎]( "奇亞籽能燒煮吃嗎")
- 奇亞籽可以燒煮，因它本身並沒有任何味道，所以可在炒菜或者煲湯時放入，增加菜品和湯營養價值，也可以新增在飲料、甜品中，使口感更加豐富，營養更加全面，非常適合中老年人和減肥人群食用，但是要注意用量每日不超過20克，以免引起不良反應。...
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![奇亞籽要嚼碎吃嗎]( "奇亞籽要嚼碎吃嗎")
- 奇亞籽食用的時候一定要嚼碎。奇亞籽中含有豐富的蛋白質，屬於植物性蛋白質，本色就不易消化吸收，若是不嚼碎的話，很容易出現消化不了的情況；同時奇亞籽中含有的豐富的澱粉，不將澱粉組織破碎的話很難被消化，因此要嚼碎食用。奇亞籽最常見的吃法就是泡水食用，適量的奇亞籽和適量的溫...
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![奇亞籽的正確吃法有哪些]( "奇亞籽的正確吃法有哪些")
- 奇亞籽可以做奇亞籽燕麥牛奶、奇亞籽牛奶黑芝麻糊、奇亞籽水果牛奶飲等。以奇亞籽燕麥牛奶為例，需要準備食材：奇亞籽15ml、即食燕麥片45ml、牛奶250ml。共分為3個步驟，以下是做奇亞籽燕麥牛奶的詳細操作：操作/步驟1、奇亞籽、燕麥混合一勺奇亞籽、三勺即食燕麥片放入碗中，加一...
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![奇亞籽過期了能吃嗎]( "奇亞籽過期了能吃嗎")
- 奇亞籽過期了就不可以再吃了。奇亞籽茶屬於降血壓茶，在飲用之後會降低舒張壓，因此，自身屬於低血壓的患者不適合食用奇亞籽，以免血壓過低損傷身體。奇亞籽的食用方法有泡茶飲用和直接食用兩種，但這種種子中含有大量膳食纖維，100g奇亞籽中含有膳食纖維在34.4g，並且還含有很多的膠...
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![奇亞籽和南眉籽是一種東西嗎]( "奇亞籽和南眉籽是一種東西嗎")
- 不是，奇亞籽和南眉籽的外觀雖然比較相似，但其實卻是兩個不同的品種。奇亞籽原產於墨西哥，南眉籽原產於印度。奇亞籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香，南眉籽泡開後有一股味道。...
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