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有關lunges的知識大全

lunges是什麼動作

  • lunges是什麼動作

  • lunges是弓箭步動作，弓步是徒手體操動作的基本術語之一，一腿向任何方向邁出一大步，同時膝關節彎曲成90°左右，另一腿伸直，全腳掌著地，上體與地面垂直，在自由體操成套動作中常出現，按動作的方向有側弓步、前弓步、後弓步等。弓步是太極拳運動中的一個基本步型，俗稱弓箭步，演練中經常...
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