兜陰囊壯陽功正確方法

1、先把手清洗乾淨,然後自己躺在床上,取半仰位。兩隻手掌對搓3-5分鐘,待到兩手搓熱後,用右手托住整個陰囊,拇指能輕按在陰莖處,左手則貼在小腹部的毛際處。兩隻手-起向上肋--右手將陰囊向上兜動 ,左手同時沿著小腹向上推摩至肚臍處。連續做60-100次後,換手,採用同樣的辦法繼續做60-100次。

2、一手掌面緊貼丹田，另-手握陰莖和睪丸向上、下左、右提拉各30次,然後換手再做1次。

3、兩手掌夾持陰莖,逐次加力,來回搓動100-200次。做功時不要憋氣,要放鬆肌肉,切忌胡思亂想。兜腎襄之因此能起到壯陽固精的作用，一是因為它直 接作於執,而辜執是男人的外腎,當睪丸受到恰當的刺激時,自然也能對腎起到保健作用。