冬瓜蓮藕排骨湯的功效
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蓮藕具有消暑清熱、除煩解渴、補心生血、清熱潤肺、健脾開胃的功效。排骨營養豐富,具有滋陰壯陽,益精補血的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的物質儘快排洩出去。排骨能夠滋陰補陽,還能補氣血,冬瓜含有的纖維素多,可以有潤腸的作用,這些食材相互搭配,有很好的潤腸通便和補心養心的效果,還能起到緩解煩躁的效果,強心壯骨。
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