喝水有什麼好處

一、經常喝水，可以促進體內的新陳代謝，有效的使有毒物質排出體外，使身體健康。

二、促進消化吸收，對於腸胃功能不好的患者也有一定的緩解效果。

三、運輸營養，將營養運送到身體所需要的部位。

四、解熱降暑，尤其用於夏季，可以緩解中暑的症狀。

五、可以增加元氣，使機體富有抵抗力。

六、有利尿的功效，用於治療水腫的患者。