毛構樹穗怎麼吃

毛構樹穗做麵粉蒸毛構樹穗、香煎毛構樹穗、蒜香毛構樹穗好吃。

一、麵粉蒸毛構樹穗。

1、準備食材：麵粉、玉米粉、構樹穗。

2、新鮮構樹穗去硬梗，挑出壞的。

3、用清水沖洗兩遍，瀝水至半乾。

4、麵粉、玉米麵各一半與構樹穗拌勻。

5、均勻鋪開，上汽後大火蒸8分鐘即可。

二、香煎毛構樹穗。

1、準備食材：毛構樹穗、雞蛋、麵粉、鹽、十三香。

毛構樹穗洗淨控幹水分。

加入雞蛋、鹽、麵粉、十三香拌勻。

鍋熱放油，下入毛構樹穗鋪開煎至金黃即可。

三、蒜香毛構樹穗。

1、準備食材：毛構樹穗、麵粉、鹽、生抽、蒜、醋。

毛構樹穗洗淨控幹水分。

撒上乾麵粉拌勻，水開上鍋蒸5分鐘。

吃時蘸蒜泥、鹽、生抽、醋和香油調好的汁。