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一頓等於多少卡路里

一頓等於多少卡路里

以健康成年女性為例,每餐平均卡路里攝入量應為600-650卡路里,相當於10-12個黑芝麻餃子、12-15個餃子或4個豆芽、醬汁、肉絲春餅。如果吃火鍋,相當於50克羊肉,50克肥牛,150克蔬菜,50克豆腐,再加一個薄煎餅和一碗厚羊肉湯。

標籤: 卡路里 等於
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