煮米飯可以打雞蛋進去嗎 經驗 關注:6.33K次 煮米飯可以打雞蛋進去有利於人體對米飯中營養素的吸收,因為雞蛋中所含各種氨基酸的量比較豐富,而米飯中缺乏賴氨酸和蘇氨酸這兩種人體必需氨基酸。如果米飯與雞蛋同食可以使米飯中缺乏的氨基酸得到補充,從而使米飯中各種氨基酸的比例得到優化,提高了米飯的營養價值。 標籤: 米飯 雞蛋 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/z3je45.html