個雞蛋多少卡路里
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1,一個雞蛋的熱量是144大卡(100克可食部分),正常情況下,一個雞蛋的熱量大概有76卡路里,需要我們慢走一小時左右就可以消耗掉。
2,雞蛋的熱量不算很高,每100可食用的部分裡熱量是144大卡,而一般我們所吃的中等大小的一個雞蛋大約為60克,可食用部分約為53克,熱量為76大卡左右,我們一天之內吃1-2個雞蛋就能夠補充身體需要的營養了。
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