紅薯是酸性食品還是鹼性食品

紅薯是鹼性食品，據專家認為，紅薯歸於鹼性食物這一類別，紅薯在食用的過程中可以中和米、面、肉和蛋等所產生的酸性食物，具有平衡人體酸鹼度，維護血液健康的作用；

紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。