枸杞泡幾次就不能用了

枸杞泡水從養分來說，泡三次就可以了。

每次80度以上開水泡10分鐘左右，枸杞泡茶一次放15粒左右。一般來說每天可以泡十幾顆，這個是可以一整天都喝的。平時煮湯時也可以適當放一些。可以使湯起到更營養的作用，顏色鮮豔，也可以增加食慾。在喝枸杞水的時候，因為在泡水的過程中，枸杞裡面的大部分營養物質是不溶於水的，泡的時間太短也沒有完全釋放出來，枸杞在泡水之後，也可以連水一起服用。