減肥期間不能超過多少大卡

一般1500~2000大卡應該足夠了,因人而異。減肥期間攝入熱量標準要綜合年齡、性別、目前的體重、目標體重等因素綜合評定。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設階段、未經證明的減肥觀念。