花生米番石榴牛奶可以一起吃嗎

花生中的鋅元素能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可啟用中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化，番石榴具有抗老防癌、美容養顏等功效，加上牛奶對身體更好，但因為水果中都含有豐富的果酸，與牛奶同吃後，牛奶中的蛋白質會與果酸很快結合形成較硬的凝快，消化吸收比較因難，應在喝牛奶一小時以後再吃。