黑芝麻可以和牛奶一起沖泡喝嗎

黑芝麻中的維生素E含量豐富，有潤五臟、強筋骨、益氣力等作用，可強壯身體，滋補、潤養脾肺。

牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，對人體有很大的好處。

黑芝麻和牛奶一起吃，使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，既能使蛋白質能夠很好的消化吸收，又可以起到滋補益氣的作用。