吃紅薯可以喝酸奶嗎

紅薯和酸奶沒有相剋，能一起吃。紅薯含有較多的碳水化合物，豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。可以為人體提供糖分和能量可以替代部分主食，而牛奶可以為人體提供優質的鈣和蛋白質可以互相配合。紅薯中最主要的就是澱粉和糖類，這並不會與酸奶造成一些不良反應。