吃紅薯能喝酸奶嗎

紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕便祕十分有效。酸奶好吸收並有助消化抗癌瘦身調節菌群等作用。可以一起食用，兩種都是健康食品，有調理腸道、治療便祕、抗癌、保護血管等功效。