什麼舞蹈可以瘦腿 經驗 關注:2.22W次 爵士舞蹈可以瘦腿,爵士舞是一種有氧運動,而且是全身性的運動,可以鍛鍊我們的腹部、身體上部、腿部以及腿後肌等。鍛鍊身體的肌肉柔韌性,可以明顯改善身體的線條。在學習爵士舞的時候,時間慢慢增加,脂肪供能比例也會同時增多。如果想更有效的塑身,要延長鍛鍊時間,貴在堅持。 標籤: 瘦腿 舞蹈 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/mro3lq.html