舞蹈踢腿的訓練方法

首先練習下柔韌性，動作在一開始的練習的時候，就要注意自己不能很好的掌握平衡的時候，就應該先扶著橫木來練習。在多次練習的時候，一定要不能動作僵硬，要求的是動作的流暢性，而且最好是一氣呵成，展現出柔軟的美感是最好的。