小白菜的熱量是多少

小白菜的熱量每100克15大卡。

小白菜是十字花科大白菜的變種.葉堅挺而亮,橢圓或長圓形，它是含水量很高、熱量很低的一種蔬菜，含有一定的纖維和植物鈣，推薦在減肥期間食用，每100克小白菜大約15大卡，小白菜可以提供營養、強身健體，白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，並且小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效，.一般人群均可食用. 但脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。