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在學校上課犯困怎麼辦

在學校上課犯困怎麼辦

睡覺時間提前,最好提前1個小時以上;早飯儘量提前吃,飯後適當做一下活動,以提高自己的精神狀態;將筆或者橡皮的扔到桌子底下去,然後把頭朝下去撿東西,最好停頓30s,讓頭部血液集中,有助於消除睏意;擦清涼油或風油精這樣的輔助物品。
標籤: 犯困 上課 學校
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