吃什麼長黑頭髮
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核桃、黑米、黑芝麻等型別的食物多吃一些,能夠讓你的頭髮變得更黑。核桃有補腎的效果,還含有很多的不飽和脂肪酸、蛋白質等,能夠增加頭髮的健康程度,讓你的頭髮更健康,逐漸變得更黑亮。黑米能夠滋陰補腎,還能抗衰老,改善貧血,為身體補充大量的微量元素,經常吃黑米,能夠讓頭髮逐漸變得更黑、更柔順。黑芝麻對頭髮的保養效果相信不少人都知道,黑芝麻中含有讓頭髮生長健壯的重要成份:卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。多吃黑芝麻不但可以讓頭髮變黑,還有補血、通便等效果。
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黑頭髮
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