晚上吃蘋果為什麼會沒營養

睡前吃蘋果不僅不能起到美容、保健、減肥的效果相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙沒有好處；睡前吃不僅不能被消化反而會轉為脂肪，尤其是纖維高的水果，不利於消化對胃腸道差的人來順更有損健康，涼性的水果在入睡前更加節制食用。