核桃和鮮百合煲豬骨湯有什麼功效
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核桃百合煲豬骨湯,可以養心安神,益智補腦,益腎澀精,增強活力,預防骨骼老化、骨質疏鬆。建議可以放點蓮子一起煲湯驅清熱。
美味貼士
1、 煮粥煲湯時有人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失一部分營養,所以無需剝皮。
2、 放根胡蘿蔔,湯水更清甜核桃有很多很多功效,什麼補血養氣、補腎填精、烏鬚髮、抗衰老。
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