黑豆和花生和小米煮粥吃什麼好處 經驗 關注:3.14W次 1、補水:黑豆和花生和小米煮粥的含水量很高,補水效果比喝水的效果好。2、減肥:粥喝了之後有很強的飽腹感,可以減少其他事物的攝入,有一定的減肥作用。3、養腸胃:有拉肚子、嘔吐等症狀的時候,喝點粥可以養護腸胃,讓人感覺比較舒服。4、補充營養:黑豆和花生和小米煮粥營養豐富、全面。 標籤: 煮粥 黑豆 花生 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/kz15oe.html