蓮子能陪羊肉燉嗎
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蓮子可以與羊肉一起燉。做法:
食材:
主料:羊肉150克。
輔料:蓮子20克。
調料:白砂糖15克。
做法:
1、 將蓮子去心,洗淨,浸半小時;
2、 羊肉洗淨,切小件;
3、 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,調味即可。
健康提示:
滋腎健脾、養心安神。神經衰弱屬陰液不足者症見失眠多夢、淺睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、飲食無味、口乾咽乾者不宜飲用本湯.
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