懷孕一天攝入多少維a

維生素A的攝入首先要滿足胎兒生長髮育需要及肝內儲存，另外要滿足母體自身的需要和分泌乳汁的儲存。

我國推薦妊娠中、後期供給量為每日視黃醇(維生素A)1000微克。攝入過量維生素A有致畸作用，並影響胎兒骨骼正常發育。動物肝臟、蛋黃中維生素A含量較高，深顏色的蔬菜中含較多的胡蘿蔔素，可轉化成維生素A。