冬季進補吃什麼好 經驗 關注:9.24K次 冬季進補藥補不如食補,專家建議多吃:黑豆,食物中黑色入腎,腎是先天之本,起到補腎的作用;其次是山藥健脾胃,脾胃是後天之本,先後天的滋補人的身體就好了;最後是烏雞,起到補氣血的作用;這三種食材熬湯燉煮,每週食用一次,喝湯至身體出微汗,是大部分人冬令進補的佳品。 標籤: 進補 冬季 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/edl54e.html