燕窩一盞吃幾次
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一般一盞可以分2次吃的。籠統的講一盞可以吃多久,很難說的。因為要看燕窩的溼度,一般乾貨一次2-3克。
不同體質燕窩的食用量:
1,兒童每次3-4克(血燕4-5克)。每星期食用2-3次。
2,孕婦每次6-7克(血燕7-8克)。
3,成人每次5-6克(血燕6-8克)。每星期食用2-3次,連續食用三個月效果明顯。長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人體吸收。
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