怎樣鍛鍊一個人的耐心

1、多做一些重複性高的活動或事情。 比如練習寫毛筆字等，其實練習什麼都可以鍛鍊耐性。

2、多做等待性強的事。 釣魚是首選，堅持釣魚絕對可以鍛鍊耐性。

3、注意培養自己寬巨集大量的胸襟。 一般沒有耐性的人都是心胸比較狹窄的，看事比較絕對的，應當注意培養自己要寬容，要有大量的態度，不要斤斤計較。

4、吃健康的食品。低血糖確實會使你的脾氣變壞，增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。　　

5、讓大家都有耐心。與別人多多交流你就會學到更多的增加耐心的訣竅，