吃豆腐能補鈣嗎 經驗 關注:1.98W次 可以。因豆腐一般用大豆製成,所以含有豐富的蛋白質和鈣質,其中蛋白質是由9中氨基酸組成的。補鈣的食物:牛奶、黃豆(及其製品)、芝麻、菠菜、小魚、蝦皮、海帶等。 標籤: 吃豆腐 補鈣 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/d6rxzv.html