宵夜吃蘋果會長胖嗎

不會發胖，蘋果中有種叫蘋果酸的物質，可以清脂。但畢竟晚上吃東西不好，特別是睡前，對腸胃不好。要快速減肥還須有好的生活習慣

蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。