青少年臉上的痘怎麼辦
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1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔,清潔後注意適量補水、保持水油平衡。
2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘,因為這樣容易刺激面部,造成毛囊發炎。
3、飲食儘量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽菸。
4、養成良好的生活習慣,適量運動,保證規律的作息時間,平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足,放鬆心情,避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
6、平常儘量避免使用過多的護膚品。
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