下午有考試中午就睡不著怎麼辦 經驗 關注:5.35K次 1、喝1—2瓶甜牛奶,有助於睡眠。2、聽一首舒緩的音樂,讓自己放鬆一下心情。3、告訴自己一定能考好,不要緊張。 標籤: 睡不著 考試 中午 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/6dzd25.html