紅薯怎樣吃能減肥

紅薯適量食用就好，紅薯雖然熱量較低，但是含有的碳水化合物較豐富，減肥期間應適量食用。另外，炸紅薯、芝士焗紅薯等屬於熱量較高的食物，減肥期間應該少吃或不吃。在減肥期間，可以用紅薯代替主食，並且減少其他食物的攝入，避免食用高油脂、高熱量、過甜的食物。