木耳是酸性還是鹼性
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木耳是鹼性食物。木耳含多糖類和植物蛋白較多,是鹼性食物,木耳是一種營養豐富的食用菌,鹼性木耳又是我國傳統的保健食品和出口商品。
一種食物屬於酸性還是鹼性,取決於食物中所含礦物質的種類及含量。根據食物本身所含元素成分的多少,可分為鹼性食物、酸性食物、中性食物。
其中,鹼性食物是含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物,在體內的最終的代謝產物常呈鹼性,如蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類等。
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