來月經吃胡蘿蔔

來月經可以吃胡蘿蔔。因為胡蘿蔔富含各種維生素，特別是維生素B，經期可以適量食用補充，一般來說不會造成痛經。

月經期間要避免吃生冷刺激性食物，最好不要洗頭，少碰冷水。肚子不舒服跟經期的生理反應有關，過後一般即可緩解，無需太多於擔心。如果過後一段時間持續不舒服的話，建議儘快去醫院檢查。