練普拉提要穿什麼衣服
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適合穿緊身運動服裝。
普拉提是德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一種運動方式和技能。
練習前其他準備:
1、普拉提墊,準備一塊柔軟墊子很重要,能防止運動過程中膝蓋受傷;
2、普拉提球,是健身球,在某些普拉提動作中使用;
3、毛巾,練習過程中汗液較多,可以及時拿毛巾擦乾;
4、水杯,運動過程中及時補充水分;
5、音樂播放裝置,運動現場播放柔和舒適的音樂可營造整體氣氛,延長運動時間。
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