喝水牛奶有什麼益處

中醫學認為，水牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾、美容養顏等功效。

1、預防經期前綜合症

2、牛奶讓你睡得更好

3、讓面板更有光澤

4、喝牛奶可以變瘦

5、強韌秀髮有光澤

6、牛奶能抗衰老，延年益壽

7、牛奶對養胃護胃有好處