恥骨聯合分離產後如何恢復
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恥骨分離產後一般是可以自行恢復,不用治療。產後注意臥床休息,不要過度勞累,也可以通過康復鍛鍊促進恥骨癒合等,最好還是定期體檢觀察身體恢復情況。
但是如果恥骨分離嚴重,需要進行手術矯正。產後要注意保暖,建議佩戴骨盆矯正帶,同時加強飲食營養比如吃瘦肉、雞蛋等食物,注意睡眠充足。
產後一段時間後也可以練瑜伽,促進身體恢復。產後最好合理補鈣,多吃含鈣高的食物如排骨、蝦皮等,同時建議補充維生素AD滴劑。
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