黃瓜雞蛋減肥法經期可以用嗎

黃瓜雞蛋減肥法對經期是有影響的。這種方法在前面一週的時間是要求僅吃黃瓜和雞蛋的，這跟節食減肥有相同之處。再加上黃瓜性寒，屬於涼性食物，女性在經期使用這個減肥法會吃大量黃瓜，有可能導致痛經、月經不調等情況。因此建議在經期不宜使用黃瓜雞蛋減肥法。

黃瓜雞蛋減肥法經期有什麼危害：導致氣血不足，女性在經期時身體各方面營養就比較低，而且身體比較虛弱，容易發生貧血的現象，應該多補充含蛋白質和鐵的食物。如果這時經過只吃雞蛋和黃瓜的階段，補充的能量遠遠不能滿足身體需要的營養物質，可能會使身體更加虛弱，甚至引起氣血不足的情況。